Всем привет!
Мы очень долго ждали нашего переезда… И вот наконец свершилось! 
Теперь мы на другом домене, но вся информация осталась по-прежнему и с вами, и с нами
Всех любим и обнимаем!
Ждем в гости
Валя Волошина и Алексей Федчишин
Привет, всем доброго времени суток!
Так и хочется (по привычке) добавить: «Как дела?» ) Ну, ладно… Поговорим об эффективности, вместо того, чтобы жаловаться на свои дела.
Итак, что же такое эффективность? Можно, конечно, долго разглагольствовать и спорить, что можно вместить в это понятие, но я думаю, лучше всего обратиться к экономическому толкованию этого слова. В экономике это означает отношение прибыли (дохода) к затратам на получение этой прибыли. Всё просто, но как это применить к жизни? Наилучший вариант, это когда прибыль больше, чем затраты. То есть результаты наших усилий больше, чем сами усилия. И чем больше разница, тем лучше. В идеале, можно получать ВСЁ, что угодно, с НУЛЕВЫМИ усилиями. Естественно, что для человека, как материального существа, это невозможно, но для Духа и для Бога – это не проблема Как хорошо сказали в фильме «Секрет«, «росток не перетруждается, пробиваясь сквозь землю; вселенная не перетруждается, давая вам то, чего вы желаете».
Для того, чтобы разобраться, что такое личная эффективность, нужно рассмотреть это понятие применительно к конкретным сферам нашей жизни. Мы с Валей выделяем несколько направлений личной эффективности:
- эффективность использования своего времени
-эффективность общения и отношений с людьми
-эффективность использования личных финансов
- эффективность в бизнесе
- эффективность обучения (образования)
1) Эффективность использования времени я бы описал таким образом: нужно проводить своё время так, чтобы впоследствии у вас было намного больше свободного времени для самореализации (занятия любимым делом), чем сейчас. Грубо говоря, нужно подумать, что можно сделать сегодня такое, чтобы завтра у вас было больше свободного времени, чем сегодня. В идеале вы можете сегодня чё-то такое сделать, что с завтрашнего дня вы можете заниматься только любимым делом и ни о чём не беспокоиться.
2) Эффективность общения и отношений – это отношние качества и скорости восприятия человеком информации к вашим усилиям на донесения информации человеку. Сложно? Если просто, то в данном случае эффективность определяется количеством слов и нервных клеток, которые вы потратите, прежде чем собеседник скажет: «О! теперь понял!». Или тем, сколько времени вам нужно для того, чтобы уговорить человека что-нибудь для вас сделать.
3) Личные финансы – это самое простое. Эффективность определяется величиной и продолжительностью будущего пассивного дохода, поделенной на ваш сегодняшний доход. Если вы всё тратите на бесполезные вещи, – задумайтесь: эффективность использования финансов равна НУЛЮ!
4) Эффективность в бизнесе. Это сложный показатель. В смысле, состоит из нескольких. Здесь и организаторские способности, и лидерские качества, и чутьё и ещё много чего от умения нанять работника (партнёра) до распределения полномочий. В общем, снова таки, это прибыль которую будет приносить ваш бизнес вам и всему миру, поделенная на количество усилий и времени, которые вы затрачиваете на то, чтобы удержать ваш бизнес в рабочем состоянии.
5) Эффективность в обучении. Рассчитывается исходя из количества книг и курсов, которые вам нужно прочитать и прослушать, для того, чтобы понять одну единственную идею, заложенную в них. Сколько пройдёт времени, прежде чем «упадёт жетон» и что-то щёлкнет в вашей голове?
Итак, я думаю, что мы с вами немного прояснили понятие эффективности и теперь будем лучше понимать друг-друга.
А в следующий раз я расскажу, как можно повысить свою эффективность практически до бесконечности. Интересно? Тогда, до следующей статьи!
Алексей Федчишин
Заметки об эффективности
Всем привет!
Сегодня выловила очень интересную статью Азамата Ушанова. Это довольно известная личность в Рунете. Название статьи говорит само за себя! А вы знаете, что меня очень сильно интересует эта тема, и при этом я полностью понимаю, что она интересует и очень многочисленную публику. Я об этом писала в статьях «Как найти свое призвание?» и «Как найти то, что тебе действительно нравится делать-1?«.
Здесь же вы уже увидите, как применить все свои навыки и любимые дела. Тема очень касается и электронной коммерции вообще, поэтому примите к сведению
Итак, статья.
***
Эта статья носит ВАЖНЫЙ прикладной характер для пользователей, которые до сих пор не решаются взять штурвал интернета в свои руки и начать зарабатывать в нём при помощи своих собственных увлечений и интересов.
Почему народ до сих кидается на поиски «халявы» вместо того, чтобы заняться делом?
Мне кажется, что дело даже не в том, что русские такие по натуре («халявщики») и ничего с этим уже не поделаешь:
Я считаю, что НАСТОЯЩАЯ проблема заключается в том, что начинающие российские манимейкеры в большинстве своём просто ведутся на поводу неудач других.
Сказал кто – то, что информационный бизнес в рунете якобы не приносит никаких денег – львиная доля людей верит, даже не попробовав! Сказал кто-то, что «там то, там то» можно забрать 10 рублей нахаляву, и всё толпа кидается на неё. Забрав одну копейку, принимается за поиск следующей, и так далее до бесконечности!
Хотя факт очевиден, что происком халявных копеек, построить прибыльный автоматический бизнес в интернет НЕВОЗМОЖНО!
Вполне возможно халявщиков страшит то, что для того, чтобы построить бизнес, требуется огромное количество усилий, времени и инвестиций:
Хотя в РЕАЛЕ всё намного проще! Это факт, доказанный на практике огромного количества людей.
Потратив максимум ОДНУ НЕДЕЛЮ, абсолютно каждый рунетовец, независимо от своих способностей, может создать небольшой полезный цифровой товар и начать продавать его при помощи миниатюрного двухстраничного сайта, на создание которого требуется от силы 45 минут!
«Небольшой компактный е-бук на любую горячую тематику – по-прежнему ОТЛИЧНЫЙ вариант старта вашего собственного бизнеса в интернет»
Что лучше: вручную искать халявные копейки по сети, либо же иметь собственный двухстраничный веб-сайт, который АВТОМАТИЧЕСКИ делает продажи вашего цифрового товара каждый день?
Здесь ответ очевиден. Причём, для того, чтобы толково настроить и отладить этот процесс вам потребуется максимум 2-3 дня усиленной работы за компьютером.
«Миф об ОГРАНИЧЕННОМ выборе ТОПИКОВ! Вначале узнай КАК ПРОДАВАТЬ в рунете, прежде чем верить чепухе, о которой говорят другие!»
Меня раздражает, когда новичок, сам ни шиша не смыслящий в глобальном бизнесе, начинает первым делом ПИСАТЬ электронные книги об этом. Не нужно этого делать!
Отговорка «В рунете можно продать только пособия на тему халявы и заработка» стара как шифанер, стоящий справа от моего стола!!!
Знаете, почему этот МИФ настолько живуч в отечественной сети?
Да потому, что никто в нашей отечественной сети попросту НЕ УМЕЕТ ПРОДАВАТЬ!
Для того, чтобы продать пособие о том «Как отыскать халяву» в рунете особого ума не надо, даже рекламу можно и не писать:
Продать же пособие на узкие специализированные тематики, которые интересны ТОЛЬКО КОНКРЕТНЫМ нишам (то бишь аудиториям) – это дело естественно другое, к которому нужен абсолютно другой подход!
Простой пример:
Почему Фрэнк Керн может отлично продавать миниатюрную 24 – страничную книжку (в PDF – формате) о том, как научить попугая разговаривать, а рунетовцев раздирает от этого смех? Да потому что Керн ЗНАЕТ то, ОТКУДА можно направить на свой одностраничный сайт целевых посетителей, которым ЭТА ТЕМА ИНТЕРЕСНА!
Фрэнк сделал следующее:
Вот и всё!
Контекстовая реклама в связи отсутствии каких – либо конкурентов обходится ему всего лишь в 5 центов за целевого посетителя. В день траффик на метке примерно в 100 целевых посетителей (которые приходит только лишь из поисковой системы Google), 2 продажи в день – СТАБИЛЬНО!
«Возможно ли и в Рунете продавать электронные книги на всевозможные узкоспециализированные тематики?»
Однозначно ДА! Главное убедится в том, что информацию на выбранный вами топик в российском интернете ИЩУТ и то, что люди хотят её ИЗУЧИТЬ.
Учтите отечественную СПЕЦИФИКУ при продажах ваших репортов на узкоспециализированные тематики:
«Что вам НЕОБХОДИМО сделать ПРЯМО СЕЙЧАС?»
Создайте компактную, ПОЛЕЗНУЮ нишевую электронную книгу, цепкий двухстраничный веб-сайт с хорошим текстом её описания, и наконец НАЧНИТЕ свой небольшой, но доходный БИЗНЕС в интернет!
Совершенствуйтесь и развивайтесь 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году!
Удачи ВАМ!
Уверен, что у вас всё получится.
Автор: Азамат Ушанов
25 августа 2008 г.
***
Вот так друзья. Спасибо Азамату!
Валя Волошина
Всем привет!
Почему я решила сегодня написать на такую в принципе банальную тему? Очень просто – я просто столкнулась с поедателем моего времени
Но я не буду говорить о ком-то, не буду кого-то обвинять или особо заморачиваться. Хочу просто показать, что я пронаблюдала за собой.
Думаю, многие из вас слышали, что причиной всему, что происходит с вами, являетесь именно Вы. Слышали о таком? Очень много книг написано на эту тему, очень много учений существует. Очень советую почитать Валерия Синельникова, Вадима Зеланда или подобных авторов. Так вот я нашла причину в себе в виде появления сегодня тех, кому нужно мое время.
А все почему? Да потому что я сама не нашла того, чем я могла бы занять свое время сегодня! Главное, что вчера вечером, осознавая то, что у меня нет целей на сегодня, я прекрасно понимала, что кто-то что-то попросит у меня сделать для него… И точно! Вечерком ко мне появилось «предложение» помочь в одном деле )) Да-да-да, у меня есть дар провиденья. Шутка… наверное Конечно, я не могла отказать, потому что была абсолютно и полностью не занята! Бу! То есть в принципе если бы у меня планы на сегодня, то я даже не привлекла бы такое «выгодное предложение»
Мораль такова: если Вы не хотите, чтобы в вашей жизни появлялись поедатели вашего времени, то научитесь занимать свое время сами, научитесь ставить цели не только на жизнь или год, а даже на неделю и на день.
Именно поэтому я сегодня первым делом написала цели на завтра и план действий.
Ну вот… Рада была поделиться с вами своими осознаниями!
Валя Волошина
Всем привет!
Мы уже начинали говорить о том, как найти то, что нравится делать, или попросту «призвание«. Это было ЗДЕСЬ.
Я, помнится, обещала написать все поподробнее. Настало это время
Для того, чтобы мы с вами говорили на одном языке, давайте проясним, что такое призвание?
ПРИЗВАНИЕ - это то дело, которое вы готовы делать постоянно и бесплатно, будучи самим собой и получая от этого полное удовольствие!
Вы согласны?
Для чего вообще искать свое призвание? А вот для чего:
Буквально вчера я проводила тренинг на эту тему. Это был пробный вариант, для того чтобы можно было увидеть нужно ли людям это, доходят ли они до того результата, который нужен им и который планирую я (найти свое призвание) и т.д.
Смотрите, по какой схеме мы шли.
1. Необходимо выявить все свои таланты, способности и приобретенные навыки! Начните с детства. Посмотрите, что вы умели делать, что у вас получалось делать легко, за что вас хвалили другие люди, на какие курсы вы ходили, какие кружки посещали и т.д.
Напишите все вплоть до «в детстве любила примерять мамины платья», «у меня классно получается изображать голоса других людей»….
2. Нужно понять, что вам действительно интересно (какие у вас интересы) и какие любимые дела есть у вас! Опять же начните с детства. Возможно, вы любите готовить борщ, или ухаживать за растениями, или вам интересна археология, или жизни успешных людей… Все-все-все!
Это вам даст одно огромное преимущество! Вы узнаете свои сильные стороны и все, что вам интересно! Вы поймете, в чем вы уникальны и неповторимы!
Все это вместе должно вывести вас на то, чем бы вы хотели заниматься все свое время! Просто нужно посмотреть на два ваших списка (лучше лист разделить на две части по вертикали и писать списки параллельно друг другу) и начать генерировать идеи, которые совмещали бы одно и другое. Сделайте как можно больше идей!
Ключевой момент! Это должно иметь ценность для других людей! Ведь ценность для других людей = получение денег от вашего любимого дела.
А теперь самое важное. Представьте, что у вас есть огромное количество денег, вам уже не нужно работать и трудиться с отчаянием. Чем бы из этого всего списка вам бы НЕ хотелось заниматься все свое время? Идите методом исключения.
А потом найдите одно то самое призвание! Возможно, это будет объединение нескольких идей в одну… не важно. Главное, вы должны понять, что это то, чем вы можете начинать заниматься прямо сейчас! Это то, что вы будете любить! Это то, что сможет принести вам огромное количество денег, потому что вы ЛЮБИТЕ это!
Я вас поздравляю!
Валя Волошина
Недавно у меня произошел инцидент. Очень дорогой мне человек запутался в собственных мыслях, целях, планах и действиях.
Я на самом деле очень восхищаюсь им, потому что именно он является для меня самым большим примером того, КАК двигаться к своему успеху!
И вот отвечая ему на вопросы и помогая разобраться во всей этой путанице, я поняла одну неймоверно важную вещь!
Последнее время я постоянно ищу информацию о том, как помочь человеку найти его любимое дело.
И вот у нас встал вопрос.
Чтобы добиться успеха в жизни мы знаем, что нужно выходить из зоны комфорта *. Правильно?
* Зона Комфорта – устойчивое привычное состояние равновесия человека (хотя, по сути, ты при этом можешь сидеть в большой Ж…, но тебе при этом привычно и комфортно).
Но ведь это (выход из зоны комфорта) не то, что нам нравится делать!!!
А при этом успех невозможен без того, что занимаешься нелюбимым делом!
Так где же грань между занятием тем, что не нравится и выходом из зоны комфорта?
На мой взгляд, ответ очевиден. Занятие любимым делом нужно понимать в глобальном смысле! Но вы никогда не добьетесь успеха даже в том, что нравится, без выхода из зоны комфорта.
Вот и весь ответ.
С просветлением меня!
Валя Волошина
Только недавно я поняла прелесть занятия тем, что тебе действительно нравится делать.
Любой скептик, конечно же, скажет, что в жизни приходится делать не только то, что нравится. Это правда. Я согласна. Но я говорю о глобальном занятии! Оно обязательно должно нравится вам! Иначе, по-моему, жизнь будет прожита зря…
К сожалению, большинство людей даже не знают, какое у них любимое дело,
(тут нужно сделать поправку:
Это занятие должно приносить вам деньги!)
кроме того, что поглазеть в телек, сходить в пиццерию или попить пива с друзьями.
Очень многие сталкиваются с этой проблемой. Человек просто не знает, где ему найти работу или занятие, которые действительно будет приносить полное удовольствие. А в нашем рунете даже не найти информации о том, КАК же найти то, что действительно нравится делать и как на этом заработать!
Благо, я знаю english. Нашла отличный блог Брайана Кима и статью, которая так и называется «Как найти то, что нравится делать».
Основная идея состоит в том, что необходимо проанализировать все свои способности и навыки (включая даже свистение или надувание шаров из жевательной резинки) и посмотреть вообще, что тебя интересует!
Главное – ВЫПИСАТЬ ВСЕ!
Следующий момент. Необходимо задать себе вопрос: «Что бы мне нравилось делать каждый день, используя мои способности и интересы да еще и имело бы ценность для других людей?»
Если сможете найти ответ на этот вопрос, то считайте, что сможете понять как на вашем любимом деле еще и заработать деньги! А главное, делать это с удовольствием!
Вот. Я чуть позже еще выложу более полную и подробную инструкцию того, как до всего этого докопаться в себе!
Была рада поделиться.
Валя Волошина
Всем привет!
Сегодня были на очень интересном тренинге, который вела Ирина Тарасова.
Так вот. Она произнесла одну ключевую фразу: «Многие люди за всю жизнь научились НЕ хотеть!». То есть вопрос, стоящий в заглавии поста, на самом деле риторический, потому что у большинства нет «хотелок»! Мы уже разучились хотеть!
Почему?
Человек – такое существо, которое для того, чтобы вырасти, добиться чего-то в жизни, должен встретить множество препятствий. Если так подумать, то сам он их себе и создает. Но я не об этом…
Но что мы привыкли делать? Как только у нас маленькое препятствие, или вдруг мы «стратили» (ошибку сделали), мы тут же рассуждаем: «Ага! Не получается – значит не стоит и идти в этом направлении! Нужно просто ПЕРЕСТАТЬ ХОТЕТЬ этого!»
Но ведь ни одна возможность в жизни («хотелка»), ни одна цель не дается нам без сил ее совершения. Если бы ребенок страстно не хотел пойти собственными ногами, он никогда бы и не пошел! Это было жгучее желание….
Но мы забываем наши желания, а точнее мы их забИваем в себе… И потом возникает не просто непонимание того, чего хочется от жизни, а в конце концов, даже не знаешь, что хочешь получить на Новый Год… Человек без желаний мертв…
Поэтому первым желанием должно стать все-таки желание ХОТЕТЬ чего-то от этой жизни! Вспомните себя в детстве или юности… Вспомните свои розовые мечты… Вспомните, кто вы на самом деле!
Творческих Вам озарений и больших желаний!
Валя Волошина
Заметки об Эффективности
«Я думаю, что мы получаем удовольствие. Я думаю, что нашим клиентам действительно нравятся наши продукты. И мы всегда стараемся сделать их ещё лучше”.
Стив Джобс
1. “Инновация отличает лидера от догоняющего”
Новым идеям нет предела. Всё зависит лишь от вашей фантазии. Пришло время начать думать по-новому. Если вы связаны с растущей индустрией, подумайте над путями, дающими больший результат, более приятных клиентов, более простую работу с ними. Если же вы связаны с угасающей индустрией — быстро бросайте и меняйте её до того, как потеряете работу. И помните, что промедление здесь неуместно. Начните вводить новшества сейчас!
2. “Будь эталоном качества. Некоторые люди не были в окружении, где новаторство было главным козырем”
Это не быстрый путь к превосходству. Вы обязательно должны сделать превосходство своим приоритетом. Используйте свои таланты, возможности и умения лучшим доступным способом и перепрыгните конкурентов, добавив чего-нибудь особенного, того, что у них отсутствует. Живите по более высоким стандартам, обращайте внимание на детали, которые могут изменить ситуацию к лучшему. Иметь преимущество несложно — просто решитесь прямо сейчас предложить вашу новаторскую идею — в дальнейшем вы будете поражены тем, как эта заслуга будет вам помогать по жизни.
3. “Есть только один способ проделать большую работу — полюбить её. Если вы к этому не пришли, подождите. Не бросайтесь за дело. Как и со всем другим, подсказать интересное дело вам поможет собственное сердце”
Ищите занятие, которое даст вам чувство смысла, целеустремлённости и удовлетворения в жизни. Наличие цели и стремление к её реализации преподносит жизни смысл, цель и удовлетворение. Это способствует не только улучшению здоровья и долголетию, но также даёт вам капельку оптимизма в тяжёлое время. Вы с удовольствием встаёте в понедельник утром с кровати и ждёте начала новой рабочей недели? Если вы ответили «нет», то поищите новое занятие.
4. “Вы знаете, что мы едим пищу, которую выращивают другие люди. Мы носим одежду, которую сшили другие люди. Мы говорим на языках, которые были придуманы другими людьми. Мы используем математику, но её тоже развивали другие люди… Я думаю, мы все постоянно это говорим. Это прекрасный повод создать что-нибудь такое, что могло бы стать полезным человечеству”
Попытайтесь сделать перемены в мире и внести полезный вклад. Вы найдёте в этом больший смысл жизни, а ещё это хорошее средство от скуки. Всегда можно что-нибудь сделать. И говорите другим о том, что вы сделали. Однако не надо навязывать это, быть самодовольным, или фанатеть от этого — это лишь отпугнёт людей. Но в тоже самое время не стоит стесняться в подходящий момент сообщить другим о том, что вы сделали.
5. “Эта фраза из Буддизма: Мнение новичка. Замечательно иметь мнение новичка”
Это вид мнения, который позволяет увидеть вещи такими, какими они являются, который постоянно и в один миг может осознать исходную сущность всего. Мнение новичка — практика Дзэн в действии. Это мнение, которое является невинным в предвзятом мнении и ожидаемом результате, оценке и предубеждении. Думайте о мнении новичка как о мнении маленького ребёнка, который смотрит на жизнь с любопытством, удивлением и изумлением.
6. “Мы думаем, что в основном мы смотрим телевизор для того, чтобы мозг отдохнул и мы работаем за компьютером, когда хотим включить извилины”
Множество научных исследований на протяжении десятилетий наглядно подтверждали, что телевидение оказывает пагубное влияние на психику и нравы. И большинство смотрящих телевизор знают о том, что их вредная привычка их отупляет и убивает много времени, но они всё-равно продолжают тратить огромную часть времени на просмотр ящика. Выключите свой телевизор и вы сохраните несколько клеток вашего мозга. Однако будьте осторожны — отупеть можно и за компьютером. Попробуйте поговорить на серьёзные темы с кем-нибудь, кто играет в стрелялки по 8 часов в день. Ну или в гонки… или ролевые игры — в общем неважно.
7. “Я единственный человек, который знает, что такое потерять четверть миллиарда долларов за год. Это очень хорошо формирует личность”
Не отождествляйте словосочетания “делать ошибки” и “быть ошибкой”. Нет такого понятия, как успешный человек, который ни разу не оступился и/или не допустил ошибки — есть только успешные люди, которые допустили ошибки, но затем изменили свои жизни и свои планы, основываясь на этих самых, допущенных ранее ошибках (не допуская их впредь). Они считают ошибки как предупреждения, а не как признаки своей безнадёжности. Не допустить ошибок, значит прожить неполноценную жизнь.
8. “Я бы обменял все свои технологии на встречу с Сократом”
За прошлое десятилетие на полках книжных магазинов всего мира появилось множество книг, показывающих уроки исторических лиц. И Сократ наравне с Леонардо Да-Винчи, Николаем Коперником, Чарльзом Дарвином и Альбертом Эйнштейном является источником вдохновения для самостоятельных мыслителей. Но Сократ был первым. Цицерон говорил о Сократе, что “он опустил философию с небес, даровав её обычным людям.” Итак, используйте принципы Сократа в собственной жизни, работе, учёбе и отношениях — это принесёт в вашу каждодневную жизнь больше правды, красоты и совершенства.
9. “Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот мир. А иначе зачем мы здесь?”
Знаете ли вы, что у вас есть хорошие вещи для воплощения в жизнь? И знаете ли вы, что эти хорошие вещи были заброшены, пока вы наливали себе ещё одну чашку кофе, и приняли решение просто о ней подумать вместо того, чтобы воплотить её в реальность? Мы все рождаемся с даром, чтобы дать ему жизнь. Этот дар, ну или эта вещь — ваше призвание, ваша цель. И вам не нужен указ на решение этой цели. Ни ваш начальник, ни преподаватель, ни родители, никто не может решить это за вас. Только найдите эту единственную цель.
10. “Ваше время ограничено, не тратьте его живя другой жизнью. Не попадайтесь на крючок вероучения, которое существует в мышлении других людей. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. И очень важно иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они так или иначе уже знают, что вы действительно хотите сделать. Всё остальное — второстепенно.”
Вы устали жить чужой мечтой? Несомненно это ваша жизнь и вы имеет полное право проводить его так, как захотите без любых препятствий и барьеров со стороны других. Дайте себе возможность развивать свои творческие таланты в свободной от страха и давления атмосфере. Живите жизнью, которую выбираете вы сами и где вы сами являетесь хозяином своей судьбы.
Всем привет!
Театр-школа «Образ» дает очень эффективные советы для начинающих ораторов!
Читаем:
Всем привет!
Мы нашли очень увлекательные, если можно так выразиться, привычки неудачников! Немного доработали их и вот, что получилось. Посмотрите, нет ли чего-то похожего и у вас
1. Каждый неудачник чувствует себя неполноценным и испытывает жалость к себе. Он думает, что не может добиться никакого успеха, ведь он живёт в маленьком городке, так как он женщина (мужчина), так как у него неправильное образование, так как родители его не любили, так как он не удался фигурой, он не такой уж красивый, слишком маленький, слишком худой, слишком высокий, слишком тучный… То есть получается, что обычно у неудачника есть тысяча причин жалеть себя, и верить в то, что именно из-за этого он и неудачник.
2. Каждый неудачник сравнивает себя с другими. Ему просто не хватает ума, чтобы сравнивать себя сегодняшнего с собой же вчерашним. У него нет внутреннего «стержня». Оценить себя он может , только сравнив себя с другим человеком, а не с самим собой. При этом неудачник часто выбирает заведомо людей более успешных, что даёт ему повод бесконечно ныть и жаловаться (см. следующий пункт).
3. Каждый неудачник очень любит ныть и жаловаться. Он ноет и жалуется с огромным удовольствием, так как действительно считает, что в его жизни всё ужасно и беспросветно (а если ужасно не всё, то он будет сосредоточен именно на плохом).
4. Каждый неудачник тратит гораздо больше, чем зарабатывает. Он не понимает, что необходимо подсчитывать расходы, он живёт в кредит, он постоянно берёт деньги взаймы у друзей и родственников, а еще лучше, если он сидит на шее у супруги или у супруга… Вариантов просто миллион, но общее у них одно – расходы больше доходов. И точка.
5. Каждый неудачник скуп. Только не путайте – не экономен, а именно скуп. Слышали такое слово «халява»? Так вот он не любит расставаться с деньгами и поэтому очень старается всегда найти че-нить «на халяву» (скидку, распродажу…), старается выбирать всегда самый дешёвый и малостоящий вариант из всех возможных. А что получается в результате? Выглядит он соответствующим образом, чувствует себя довольно паршиво, а если его угораздит открыть какой-то бизнес, скупость владельца не даст этому бизнесу хорошо развиваться.
6. Каждый неудачник выбирает быструю выгоду вместо отложенного вознаграждения. Он не понимает, как это работать на перспективу. Он не любит учиться, потому что хочет зарабатывать прямо сейчас. Он не стремиться сделать карьеру, так как от бутылки пива и классного шоу по телевизору можно получить удовольствие прямо сейчас, а от неурочной работы – когда ещё то удовольствие придет? Такой человек подобен любителю путешествовать, который собирается в дорогу, но не заехал на заправку, потому, что » слишком спешит».
7. Каждый неудачник занимается нелюбимым делом. Понятное дело, многим из нас приходится иногда делать вещи, которые мы не так уж любим – например, вставать по будильнику. Вот только неудачник занимается неприятными ему вещами всецело, глобально – он работает на не нравящейся ему работе или, хуже того, ведёт неприятный ему бизнес. Естественно, что ни о каком прогрессе речь не идет в этой области – ведь тогда ему нужно будет делать ещё больше неприятных вещей.
8. Каждый неудачник не умеет ценить свое время. Из-за этого минуты, часы и дни сыпятся как песок между пальцами, и он даже не замечает и не хочет замечать этой потери. Если же есть выбор, то неудачник все же предпочтет потратить время, а не деньги.
9. Каждый неудачник меряет успех лишь деньгами. Успешный человек отличается тем, что постоянно растет, стремится к новым знаниям, навыкам, то есть безустанно совершенствуется. А это неизбежно приводит его и к финансовому результату. Неудачник не читает и не экспериментирует, не познает и не прогрессирует, он предпочитает экстенсивный, неэффективный путь получения доходов.
10. Каждый неудачник обвиняет в своих неудачах всех вокруг, но только не себя. У обычного неудачника нет понятия «личной ответственности». Он не умеет отвечать сам за свои поступки. Он привык винить и проклинать любого другого, но только не себя. Нет денег – это все паршивое правительство, сосед на мерсе или вон-та девка с открытым пупом.
А теперь самое главное. Если вдруг вы обнаружили какую-нибудь привычку у себя, то первым делом не жалейте себя и не нойте. А тем более не гордитесь этим.
Взгляните на это позитивно и подойдите к этому с практической точки зрения. Теперь вы точно знаете, над чем вам нужно поработать в ближайшие дни.
Если вы четко для себя решите, что хотите избавиться от подобной привычки, то вам понадобиться всего лишь 21 день, чтобы ее преодолеть! (Ноете? Мочите в себе неудачника!!!). Всего 21 день делайте то, что вместо этого делает успешный человек, и тогда это войдет у вас в привычку!
Вперед!
Валя Волошина и Алексей Федчишин
Заметки об Эффективности
Для меня большая честь быть с вами сегодня на вручении дипломов одного из самых лучших университетов мира. Я не оканчивал институтов. Сегодня я хочу рассказать вам три истории из моей жизни. И всё. Ничего грандиозного. Просто три истории.
Я бросил Reed College после первых 6 месяцев обучения, но оставался там в качестве “гостя” ещё около 18 месяцев, пока наконец не ушёл. Почему же я бросил учёбу?
Всё началось ещё до моего рождения. Моя биологическая мать была молодой, незамужней аспиранткой и решила отдать меня на усыновление. Она настаивала на том, чтобы меня усыновили люди с высшем образованием, поэтому мне было суждено быть усыновлённым юристом и его женой. Правда, за минуту до того, как я вылез на свет, они решили, что хотят девочку. Поэтому им позвонили ночью и спросили: “Неожиданно родился мальчик. Вы хотите его?”. Они сказали: “Конечно”. Потом моя биологическая мать узнала, что моя приёмная мать – не выпускница колледжа, а мой отец никогда не был выпускником школы. Она отказалась подписать бумаги об усыновлении. И только несколько месяцев спустя всё же уступила, когда мои родители пообещали ей, что я обязательно пойду в колледж.
И 17 лет спустя я пошёл. Но я наивно выбрал колледж, который был почти таким же дорогим, как и Стэнфорд, и все накопления моих родителей были потрачены на подготовку к нему. Через шесть месяцев, я не видел смысла моего обучения. Я не знал, что я хочу делать в своей жизни, и не понимал, как колледж поможет мне это осознать. И вот, я просто тратил деньги родителей, которые они копили всю жизнь. Поэтому я решил бросить колледж и поверить, что всё будет хорошо. Я был поначалу напуган, но, оглядываясь сейчас назад, понимаю, что это было моим лучшим решением за всю жизнь. В ту минуту, когда я бросил колледж, я мог перестать говорить о том, что требуемые уроки мне не интересны и посещать те, которые казались интересными.
Не всё было так романтично. У меня не было комнаты в общаге, поэтому я спал на полу в комнатах друзей, я сдавал бутылки Колы по 5 центов, чтобы купить еду и ходил за 7 миль через весь город каждый воскресный вечер, чтобы раз в неделю нормально поесть в храме кришнаитов. Мне он нравился. И много из того, с чем я сталкивался, следуя своему любопытству и интуиции, оказалось позже бесценным.
Вот вам пример.
Reed College всегда предлагал лучшие уроки по каллиграфии. По всему кампусу каждый постер, каждая метка были написаны каллиграфическим почерком от руки. Так как я отчислился и не брал обычных уроков, я записался на уроки по каллиграфии. Я узнал о serif и sans serif, о разных отступах между комбинациями букв, о том, что делает прекрасную типографику прекрасной. Она была красивой, историчной, мастерски утонченной до такой степени, что наука этого не смогла бы понять.
Ничто из этого не казалось полезным для моей жизни. Но десять лет спустя, когда мы разрабатывали первый Макинтош, всё это пригодилось. И Мак стал первым компьютером с красивой типографикой. Если бы я не записался на тот курс в колледже, у Мака никогда бы не было несколько гарнитур и пропорциональных шрифтов. Ну а так как Windows просто сдули это с Мака, скорее всего, у персональных компьютеров вообще бы их не было. Если бы я не отчислился, я бы никогда не записался на тот курс каллиграфии и у компьютеров не было бы такой изумительной типографики, как сейчас.
Конечно, нельзя было соединить все точки воедино тогда, когда я был в колледже. Но через десять лет всё стало очень, очень ясно.
Ещё раз: вы не можете соединить точки, смотря вперёд; вы можете соединить их только оглядываясь в прошлое. Поэтому вам придётся довериться тем точкам, которые вы как-нибудь свяжете в будущем. Вам придётся на что-то положиться: на свой характер, судьбу, жизнь, карму – что угодно. Такой подход никогда не подводил меня и он изменил мою жизнь.
Мне повезло – я нашёл то, что я люблю по жизни делать довольно рано. Уоз и я основали Apple в гараже моих родителей, когда мне было 20. Мы усиленно трудились, и через десять лет Apple выросла из двух человек в гараже до $2–миллиардной компании с 4000 работников. Мы выпустили наше самое лучшее создание – Макинтош – годом раньше и мне только-только исполнилось 30. И потом меня уволили. Как вас могут уволить из компании, которую вы основали? Ну, по мере роста Apple мы нанимали талантливых людей, чтобы помогать мне управлять компанией и в первые пять лет всё шло хорошо. Но потом наше видение будущего стало расходиться и мы в конечном счёте поссорились. Совет директоров перешёл на его сторону. Поэтому в 30 лет я был уволен. Причём публично. То, что было смыслом всей моей взрослой жизни, пропало.
Я не знал, что делать несколько месяцев. Я чувствовал, что я подвёл прошлое поколение предпринимателей – что я уронил эстафетную палочку, когда мне её передавали. Я встречался с David Packard и Bob Noyce и пытался извиниться за то, что натворил. Это было публичным провалом и я даже думал о том, чтобы убежать куда подальше. Но что-то медленно стало проясняться во мне – я всё ещё любил то, что делал. Ход событий в Apple лишь слегка всё изменил. Я был отвергнут, но я любил. И, в конце концов, я решил начать всё сначала.
Тогда я этого не понимал, но оказалось, что увольнение с Apple было лучшим, что могло было произойти со мной. Бремя успешного человека сменилось легкомыслием начинающего, менее уверенного в чём-либо. Я освободился и вошёл в один из самых креативных периодов своей жизни.
В течении следующих пяти лет я основал компанию NeXT, другую компанию, названную, Pixar и влюбился в удивительную женщину, которая стала моей женой. Pixar создал самый первый компьютерный анимационный фильм, Toy Story, и является теперь самой успешной анимационной студией в мире. В ходе поразительных событий, Apple купила NeXT, я вернулся в Apple, и технология, разработанная в NeXT стала сердцем нынешнего возрождения Apple. А Лоурен и я стали замечательной семьёй.
Я уверен, что ничего из этого не случилось бы, если бы меня не уволили из Apple. Лекарство было горьким, но пациенту оно помогло. Иногда жизнь бьёт вас по башке кирпичом. Не теряйте веры. Я убеждён, что единственная вещь, которая помогла мне продолжать дело была то, что я любил своё дело. Вам надо найти то, что вы любите. И это так же верно для работы, как и для отношений. Ваша работа заполнит большую часть жизни и единственный способ быть полностью довольным – делать то, что по-вашему является великим делом. И единственный способ делать великие дела – любить то, что вы делаете. Если вы ещё не нашли своего дела, ищите. Не останавливайтесь. Как это бывает со всеми сердечными делами, вы узнаете, когда найдёте. И, как любые хорошие отношения, они становятся лучше и лучше с годами. Поэтому ищите, пока не найдёте. Не останавливайтесь.
Когда мне было 17, я прочитал цитату – что-то вроде этого: “Если вы живёте каждый день так, как будто он последний, когда-нибудь вы окажетесь правы.” Цитата произвела на меня впечатление и с тех пор, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: “Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел ли бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?”. И как только ответом было “Нет” на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять.
Память о том, что я скоро умру – самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения в моей жизни. Потому что всё остальное – чужое мнение, вся эта гордость, вся эта боязнь смущения или провала – все эти вещи падают пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно. Память о смерти – лучший способ избежать мыслей о том, что у вам есть что терять. Вы уже голый. У вас больше нет причин не идти на зов своего сердца.
Около года назад мне поставили диагноз: рак. Мне пришёл скан в 7:30 утра и он ясно показывал опухоль в поджелудочной железе. Я даже не знал, что такое поджелудочная железа. Врачи сказали мне, что этот тип рака не излечим и что мне осталось жить не больше трёх-шести месяцев. Мой доктор посоветовал пойти домой и привести дела в порядок (что у врачей означает приготовиться к смерти). Это значит попытаться сказать своим детям то, что бы ты сказал за следующие 10 лет. Это значит убедиться в том, что всё благополучно устроено, так, чтобы твоей семье было насколько можно легко. Это значит попрощаться.
Я жил с этим диагнозом весь день. Позже вечером мне сделали биопсию – засунули в горло эндоскоп, пролезли через желудок и кишки, воткнули иголку в поджелудочную железу и взяли несколько клеток из опухоли. Я был в отключке, но моя жена, которая там была, сказала, что когда врачи посмотрели клетки под микроскопом, они стали кричать, потому что у меня оказалась очень редкая форма рака поджелудочной железы, которую можно вылечить операцией. Мне сделали операцию и теперь со мной всё в порядке.
Смерть тогда подошла ко мне ближе всего, и надеюсь, ближе всего за несколько следующих десятков лет. Пережив это, я теперь могу сказать следующее с большей уверенностью, чем тогда, когда смерть была полезной, но чисто выдуманной концепцией.
Никто не хочет умирать. Даже люди, которые хотят попасть на небеса не хотят умирать. И всё равно, смерть – пункт назначения для всех нас. Никто никогда не смог избежать её. Так и должно быть, потому что Смерть, наверное, самое лучше изобретение Жизни. Она –причина перемен. Она очищает старое, чтобы открыть дорогу новому. Сейчас новое – это вы, но когда-то (не очень-то и долго осталось) – вы станете старым и вас очистять. Простите за такой драматизм, но это правда.
Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чей-то чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично.
Когда я был молод, я прочитал удивительную публикацию The Whole Earth Catalog (“Каталог всей Земли”), которая была одной из библий моего поколения. Её написал парень по имени Stewart Brand (Стюарт Бренд), живущий тут недалеко в Menlo Park. Это было в конце шестидесятых, до персональных компьютеров и настольных издательств, поэтому она была сделана с помощью пишущих машинок, ножниц и полароидов. Что-то вроде Google в бумажной форме, 35 лет до Google. Публикация была идеалистической и переполненной большими идеями.
Стюарт и его команда сделали несколько выпусков The Whole Earth Catalog и, в конце концов, издали финальный номер. Это было в середине 70–х и я был вашего возраста. На последней странице обложки была фотография дороги ранним утром, типа той, на которой вы, может быть, ловили машины, если любили приключения. Под ней были такие слова: “Оставайтесь голодными. Оставайтесь безрассудными”. Это было их прощальное послание. Оставайтесь голодными. Оставайтесь безрассудными. И я всегда желал себе этого. И теперь, когда вы заканчиваете институт и начинаете заново, я желаю этого вам.
Оставайтесь голодными. Оставайтесь безрассудными.
Всем большое спасибо.
расслабление для занятых
Это – один из быстрых способов расслабить сознание и тело.
Выполняйте эту технику в течение трех-пяти минут (больше или меньше, в зависимости от наличия времени) в любом месте: на диване, на стуле в офисе, в автобусе, в машине, на совещании или в одиночестве. Сосредоточьте внимание на том месте, где вы находитесь. Сосредоточьтесь только на пространстве, занимаемом вашим телом, от макушки до кончиков пальцев. Сосредоточьтесь только на данном моменте времени.
Очень быстро расслабьте лоб.
Расслабьте брови и глаза.
Расслабьте ноздри.
Расслабьте щеки, челюсть, уголки рта. Расслабьте подбородок, шею, плечи.
Расслабьте руки до кончиков пальцев.
Расслабьте руки от конциков пальцев до плеч.
Расслабьте грудь, верхний, средний и нижний отделы живота.
Считайте от одного до пяти и обратно. Наблюдайте, как дыхание проходит и касается ноздрей. Дышите медленно, плавно, мягко. Никаких перерывов в дыхании. Никаких перерывов в счете от одного до пяти, от пяти до одного. Продолжайте счет.
Ощущайте поток и прикосновение дыхания к ноздрям. Продолжайте практику столь долго, сколько хотите и повторяйте ее так часто, как пожелаете.
Не прекращая счета, мягко откройте глаза.
Считайте про себя:
Выдыхая: одиииннн (1)
Вдыхая: двааа (2)
Выдыхая: триии (3)
Вдыхая: четыыыре (4)
Выдыхая: пяяять (5)
Вдыхая: пяяять (5)
Выдыхая: четыыыре (4)
Вдыхая: триии (3)
Выдыхая: двааа (2)
Вдыхая: одиииннн (1)
Продолжайте считать.
Расслабьте бедра, икры, стопы и пальцы ног.
Расслабьте еще раз все органы от кончиков пальцев в восходящем порядке и переведите внимание на свое дыхание.
Наблюдайте небольшой подъем и спад стенки живота в верхних и средних отделах. наблюдайте, как эта область слегка расслабляется на выдохе; как эта область слегка расслабляется на выдохе; как она незначительно расширяется на вдохе. Одновременно наблюдайте, как дыхание, проходя через ноздри, касается их.
Валя Волошина
Источник: Газета «Родник Здоровья»
Дорогие мои лидеры и бизнесмены!
Уже, наверняка, вы не раз находили, использовали и даже доносили информацию о том, что для вас значит понятие «богатство». Правильно?
Но видя то, что большинство из нас, грубо говоря, изголодались по наличию денег, мы путаем это понятие с наличием ТОЛЬКО большого количества денег! Признайтесь, что это так!
При этом существует и вторая сторона богатства. Многие, ассоциируя опять же богатство с деньгами, просто НЕ МОГУТ ПОЗВОЛИТЬ себе этого. Ведь нас учили, что деньги – это плохо, большие деньги получаются только нечестным путем.
Вот и получается полная путаница в понимании, желаниях и, главное, в чувствах!
Поэтому сегодня хотела бы поделиться с тем, что именно для меня «богатство».
Очень много книг я прочла на эту тему. Почему-то когда читаешь книги успешных людей, то ни у одного из них, я не встречала негодования по поводу богатства. Почему так?
Лично для меня понятие БОГАТСТВО ассоциируется, прежде всего, с понятием ПОЛНОТА (не-пустота) или ОБЛАДАНИЕ (не владение).
Скажите, пожалуйста, если вы обладаете чем-либо, вы свободны распоряжаться этим? Думаю, ответ будет «да».
Поэтому получается такое равенство:
БОГАТСТВО = ОБЛАДАНИЕ = СВОБОДА
Ребят, а кто бы отказался от свободы? Покажите мне такого человека!
Давайте посмотрим, в чем же заключается наше желание полноты и свободы, а значит и богатства.
Первое, это полнота ЖИЗНИ. Все мы хотим жить полной жизнью (сори, за тавтологию), хорошо и приятно питаться, получать удовольствия и радовать себя, плюс ко всему еще и мирно существовать друг с дружкой. Ведь любой конфликт, на самом деле, возникает из-за недостачи или нехватки чего-либо, когда мы (или у нас) хотим что-то, грубо говоря, отобрать и ОБЛАДАТЬ этим. Кто бы хотел полно и свободно жить? Я!
Второе наше желание, это всегда ПОЗВОЛЯТЬ себе и другим что-либо. Мы хотим на самом деле позволить себе успех, т.е. заявить о себе миру! Позволить себе воплощение в жизнь наших новых идей, новых проектов, которые были бы кому-то нужны и за которые мы бы обязательно получили похвалу и поощрение. Мы ведь хотим быть поглажены по головушке, правда?
Мы всегда хотим позволить себе выбор действовать или бездействовать. Хочу лежу на диване и плюю в потолок, хочу занимаюсь танцем живота, хочу не иду на работу, хочу веду себя глупо как клоун и ржу конским смехом!
Мы хотим делать подарки нашим близким. Мы хотим делать большие подарки! Ведь так? Мы хотим позволять себе это!
Мы хотим не отказывать в просьбах и всегда быть способным что-то сделать приятное и полезное для другого.
Еще очень важное позволение – это быть ценным! Мы всегда хотим, чтобы нас ценили, чтобы ценили наше время и наши усилия, чтобы нам были благодарны.
И многое из всего этого мы часто просто не можем себе позволить, просто не можем! Это значит, что мы несвободны, это значит, что мы небогаты. Но если мы этого хотим, значит мы хотим богатства! Логично?
Кроме того, у нас есть потребность ПОЗНАВАТЬ. Пусть это будет освоение новой профессии, поиск нового рецепта пирога или получение навыков выступать перед тысячным залом…
Четвертой нашей потребностью является ПЕРЕДАЧА ОПЫТА!
Как же мы все любим давать советы и поучать! Ну кто ж не любит?!
На самом деле это выражается наше желание передать уже накопленный опыт дальше, то есть наши знания и навыки (мы – Учителя) и наш дух (мы – Лидеры).
А еще у каждого из нас всегда есть желание ПОМОЧЬ! То ли помочь нуждающемуся (пусть это будет старенькая бабушка на входе у метро или промокший потерявшийся котенок) или ищущему (т.е. тому, которому вы можете передать свой опыт, знания, дух).
А теперь ответьте мне на вопрос: «Каким образом можно все это получить?»
Каким образом вы можете жить полной жизнью, позволять себе практически все, получать все новые и новые знания и навыки, передавать их и при этом помогать миру?
Конечно, в основном, только с помощью денег. То есть, ДЕНЬГИ, оказывается, – это всего лишь СРЕДСТВО быть богатым!!!
Деньги = Средство, ведущее к Богатству
При этом мы не получим это средство, т.е. деньги, если не будем личностно расти, если не будем изучать финансовую грамотность и если не будем заниматься собственным бизнесом (своим делом).
Это мой вывод.
Ниже я покажу картинку всего того, о чем здесь написано. Сделаю ее, конечно же, с помощью интеллект-карты.
Может быть, у вас есть собственный ответ на то, что такое богатство для вас. Очень хотелось бы узнать вашу точку зрения.
Спасибо.
Валя Волошина
Привет всем!
Мы не думали, вообще-то, писать эту статью, но сегодняшнее приготовление ужина натолкнуло на идею.
Дело в том, что мы с Валей живём вместе и готовим часто тоже вместе. И я заметил такую вещь: готовя вдвоём, мы справляемся не в 2 раза быстрее, чем по отдельности, а ещё быстрее. То есть, выходит, что мы получаем эффект синергии! Затрагивая тему эффективности, не стоит забывать об этом явлении, потому что он во многом повышает нашу личную производительность и, следовательно, – эффективность. Математическое выражение этого эффекта обычно представляют так: 2+2=5. И никто не запрещает нам его использовать!
Так что, если вы всё ещё готовите в одиночку, задумайтесь – вы теряете ту самую 1 (5 минус 4) и теряете её безвозвратно. Правда, следует заметить, что существует также обратный эффект синергии. Он выражается так: 2+2=3. Например, когда мы начинаем вместе дурачиться… Ну, мы не об этом…
Удачной вам синергии и вкусных ужинов!
Алексей Федчишин
Заметки об Эффективности
Привет всем! Решили немного написать о том, почему выбрали такую тему. Конечно, существуют много причин. Но основных – две:
1) Информации в принципе много, но всё разбросано и почти нет систематичных блогов, в которых достаточно полно раскрывалась бы вся эта тема;
2) Личная мотивация.
Вы знаете, когда одновременно нужно учиться, заниматься бизнесом, успевать общаться с друзьями и родственниками, а также ещё заниматься саморазвитием, невольно задумаешься о личной эффективности… Как успеть всё, что хочется, не забывая при этом о необходимых вещах? Этот и подобные ему вопросы я задаю себе каждый день. Ну, а так как я не один такой – сейчас многие так живут, я решил, что аналогичный вопрос тоже задают себе многие люди.
Уже долгое время мы с Валей ищем способы повышения личной эффективности, то есть достижения максимально возможного результата при минимальных ресурсах времени, сил и денег. Собралось уже достаточно большое количество материала, идей, мыслей и результатов. И появилось желание поделиться этим со всеми, кому тоже хочется достичь многого, а ресурсов мало.
Параллельно с блогом мы постараемся систематизировать и сжать собранную нами информацию и предоставить её вам, уважаемые читатели, в виде электронной книги или рассылки.
А пока мы готовы рассказывать вам о том, что узнали сами, а вы можете читать и комментировать, в общем – будем с вами общаться.
Валя Волошина и Алексей Федчишин
Заметки об Эффективности
Валя Волошина
Алексей Федчишин
